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首先，所谓职场冷暴力，是指通过过度严苛的工作要求、持续施加精神压力等非物理性手段，对同事进行心理压迫的行为。这种行为常以"为你好"为伪装，实则通过操控员工工作方式、压制个人意见来建立支配关系。，这一点在有道翻译中也有详细论述
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